首页 > 综合体育 > 铁人三项>  正文
2018-01-11 07:32:00 本文来源:互联网

原标题:走进铁三女皇Daniela Ryf 自虐式训练造就三冠王

“愤怒鸟”,或许你们一定会认为取这样绰号的人是不是爱生气,易怒。其实不然,这可是一只在铁三圈内让人致以崇高敬意的”愤怒鸟“哦。

毕竟她3次蝉联KONA世锦赛冠军,同时也是3次IRONMAN70.3世锦赛冠军。

1987年出生的Daniela Ryf是一名瑞士铁三运动员,曾代表瑞士参加了2008年和2012年夏季奥运会的铁人三项,分别获得第7名和第40名。

其实,早在11岁时DanielaRyf就把铁三运动当成了一种生活方式,并于2007年转为职业铁三运动员。

可是最初她进行的是奥运标铁,直到2014年师从现教练Brett Suton,并第一次参加Ironman赛事——苏黎世 Ironman,完赛时间9小时15分。她才慢慢展现自己的天赋与潜力以及在铁三运动中的统治力,尤其是在2015年横扫各大赛场收获8个冠军,其中包括2015 IRONMAN KONA世锦赛冠军。

2014年Daniela Ryf作为新秀首次登场KONA世锦赛,屈居亚军,此后便开始了她的“复仇”计划。Daniela Ryf十分清楚赛场上的荣誉来自于日常的训练,而她的训练十分偏执,近乎自虐。

面对身体上的痛苦,大多数选手的办法是:把它抑制住,不让它占上风。但DanielaRyf却与众不同,她的“独门秘诀”是:让它为我所用。

“疼痛是我的朋友”,Daniela Ryf说,“疼痛表明我要到另一个水平,它告诉我,我的身体正在达到之前没有达到的阈值。”

丹妮拉的训练强度有多大?看看训练后的按摩棒就知道了。

▲训练后恢复用的按摩棒都用烂了

▲本以为换个木制的,能行,结果还是难逃被用坏的厄运

正是靠着这样自虐式的训练,Daniela Ryf在2015年KONA世锦赛上成功“复仇”,并且连续3年折桂。

“因为任何事情只要不让你疼痛,就还是你的舒适区。”身高1米75、体重63公斤的她训练量十分惊人:每天最多7小时,每周日不是快跑一个马拉松,就是从伯尔尼骑车到苏黎世,全程138公里。

正是这种让自己身体哀告求饶的训练法,造就了她的3连冠,造就了她的所向披靡和势如破竹。

赛场上Daniela Ryf是一位十足的“女汉子”:坚韧强悍,绝不服输,绝不放弃,但闲暇之余的她亦不缺女人的魅力。

赛场下,Daniela Ryf和朋友们从来都是只谈论时事政治和个人的事情,从不涉及体育。她关注英国70后涂鸦艺术家Banksy、JK罗林、莎拉波娃,甚至还有法兰克福股市。

目前在伯尔尼大学攻读食品科技与管理,日后希望从事这方面的工作。有朝一日,从铁三赛场上退役的Daniela Ryf会成为一个美食女王么?返回,查看更多